siklus menstruasi: fase, definisi dan hitungan dan gambar

siklus menstruasi: fase, definisi dan hitungan dan gambar

Pahami siklus menstruasi Anda

Apa itu siklus menstruasi? Durasi rata-rata satu bulan adalah 3 hingga 7 hari. Tujuan dari siklus menstruasi adalah periode dari hari pertama periode ke hari pertama bulan berikutnya.

Siklus menstruasi yang normal biasanya terjadi setiap 28 hari, meskipun beberapa terjadi setiap 21 hingga 35 hari. Suatu periode masih dianggap normal jika terjadi di suatu tempat dalam periode waktu itu. Jadi, apa siklus Anda, apakah itu normal atau hanya tidak teratur? Lihat di sini.

Cara Menghitung Siklus Menstruasi yang Tepat |

Cara menghitung siklus menstruasi Anda: Dari hari pertama siklus menstruasi Anda bulan ini. Ini berarti bahwa cokelat atau cacat yang biasanya muncul beberapa hari sebelum menstruasi tidak termasuk dalam siklus menstruasi.

Misalnya, ambil hari pertama periode Anda pada 15 Agustus, dan jangan lupa untuk menandainya di kalender Anda. Kemudian tunggu sampai menstruasi Anda berakhir. Ketika periode bulanan Anda kembali bulan depan, simpan kembali tanggal tersebut, misalnya pada 12 September. Ini adalah awal dari siklus menstruasi baru.

Kemudian hitung periode waktu antara hari pertama periode sebelumnya (dari tanggal 15) dan hari sebelum periode berikutnya (11 September). Jangan hitung sampai 12, karena pada hari itu haid Anda akan dihitung ulang untuk dihitung dalam siklus haid berikutnya.

Setelah dihitung, 15 Agustus – 11 September adalah 28 hari. Jarak hari menunjukkan siklus haid sekali setiap 28 hari.

Bagi Anda yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur, Anda mungkin bingung bagaimana cara menghitung siklus menstruasi Anda. Misalnya, satu siklus menstruasi bulan ini selama 30 hari, tetapi yang berikutnya ternyata lebih cepat baik untuk 25 hari atau bahkan lebih lama selama 35 hari.

Bahkan, cara menghitung siklus menstruasi teratur dan tidak teratur masih sama. Kuncinya adalah untuk menghitung periode waktu antara hari pertama bulan itu dan hari sebelum bulan berikutnya.

Perbedaannya adalah bahwa Anda yang memiliki menstruasi tidak teratur disarankan untuk mendaftarkan siklus menstruasi Anda setidaknya selama enam bulan berturut-turut dan kemudian secara rata-rata. Hasilnya adalah referensi untuk siklus menstruasi.

Tahapan dari siklus menstruasi

Pada prinsipnya, siklus menstruasi dibagi menjadi beberapa tahap yang diatur oleh lima hormon dalam tubuh. Hormon-hormon ini adalah:

estrogen
Hormon-hormon yang diproduksi oleh ovarium memainkan peran penting dalam tubuh, terutama selama ovulasi pada tahap reproduksi wanita. Estrogen juga berperan dalam pubertas pada remaja dan terlibat dalam remodeling endometrium setelah menstruasi.

progesteron
Hormon ini bekerja dengan estrogen untuk mempertahankan siklus reproduksi dan mempertahankan kehamilan. Seperti halnya estrogen, progesteron juga diproduksi di indung telur dan berperan dalam penebalan dinding rahim.

Hormon pelepas gonadotropin, GnRh
Diproduksi oleh otak, hormon ini membantu merangsang tubuh untuk menghasilkan hormon perangsang folikel dan hormon lutein.

Luteinizing Hormone (LH)
Proses telur dan ovulasi diproduksi di ovarium melalui stimulasi hormon ini.

Follicle Stimulating Hormone (FSH)
Hormon ini berfungsi untuk membantu sel telur ovarium matang dan siap untuk dilepaskan. Hormon ini diproduksi di kelenjar pituitari otak bagian bawah.

Tahapan dari siklus menstruasi
Langkah pertama – menstruasi

Fase pertama dari siklus menstruasi Anda biasanya berlangsung 3 hingga 7 hari. Pada titik ini, lapisan uterus terurai menjadi darah menstruasi. Jumlah darah yang terjadi selama menstruasi adalah antara 30 dan 40 ml di setiap periode.

Pada hari pertama hingga hari ke 3 ada lebih banyak darah menstruasi. Saat ini wanita merasakan sakit atau kram di panggul, kaki dan punggung.

Nyeri perut, yang juga sering dirasakan selama hari-hari pertama menstruasi, dipicu oleh kontraksi di rahim. Kontraksi rahim ini disebabkan oleh peningkatan hormon prostaglandin selama menstruasi.

Kontraksi rahim yang parah dapat menyebabkan oksigen ke rahim. Karena kekurangan oksigen ini selama periode menstruasi, Anda mungkin mengalami kejang atau sakit perut.

Meskipun kontraksi selama menstruasi menyebabkan rasa sakit, mereka sebenarnya membantu mendorong dan mengeluarkan selaput lendir rahim, yang terurai dalam darah menstruasi.

Degenerasi mukosa uterus juga disebabkan oleh penurunan kadar estrogen dan progesteron. Pada saat yang sama, hormon perangsang folikel (FSH) mulai naik sedikit d

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*